קציצות עוף ובקר ברוטב אדום ושעועית ירוקה

מתכוני wellway
לקציצות
  • 250 גר' חזה עוף טחון
  • 250 גר' בקר רזה טחון
  • 1 יח' בצל בינוני חתוך דק
  • 3 שיני שום כתושות
  • ½ חבילת מנגולד קצוץ דק (החלק הירוק בלבד)
  • ¼ כוס עלי נענע קצוץ דק
  • 1 יח' כרישה
  • 1 יח' קישוא מגורר
  • מלח / פלפל לפי הטעם
  • ¼ כפית אבקת אפיה (לא חובה)
לרוטב האדום
  • 1 בצל גדול חתוך לקוביות
  • 3 שיני שום כתושות
  • 1 יח' שימורי עגבניות חתוכות
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • ⅓ כפית פפריקה חריפה
  • ⅓ כפית כמון
  • מלח / פלפל לפי הטעם
  • 1 חבילת שעועית ירוקה מופשרת
קציצות
  1. לטגן בצל עד שמזהיב
  2. להוסיף שום ועלי מנגולד ולטגן יחד כ- 7 דק'
  3. להעביר לקערה נפרדת לקירור במקרר
  4. כשמצונן, להוסיף את כלל מרכיבי הקציצות ולערבב היטב.
  5. לצנן במקרר כ- 20 דק' 
רוטב
  1. לטגן בצל עד שמזהיב
  2. להוסיף שום, שימורי עגבניות חתוכות ותבלינים ולערבב
    לבשל על אש נמוכה תוך כדי ערבוב כ 15 דק'
    (עד לאידוי של כ- 50% מכמות הנוזלים)
  3. בזמן הכנת הרוטב להוציא את מסת הקציצות מהמקרר
    ולקרוץ לכ- 15 קציצות
  4. להניח את הקציצות ברוטב החם,
    לאחר כ- 10 דק' ולהפוך אותן
  5. להוסיף את השעועית הירוקה ולבשל יחד כ- 15 דק' נוספות
תודה לשף רן לביא על יצירת מתכון wellway
שיתוף

כתבות נוספות

shak2

שקשוקה ירוקה

מתכוני wellway
oreztop

אורז מלא כל טוב

מתכוני wellway
krushatop

קלורבי, כרישה ופטריות על קארי צהוב וכורכום

מתכוני wellway

ליצירת ה-wellway שלך

לפרטים נוספים והרשמה