התוכנית

להרגיש טוב עם עצמנו זה הכוח המניע שלנו. ולכולנו זה מגיע!

גם ניתוח בריאטרי וגם המשך מאבק במשקל?
אני החלטתי שאצלי זה לא יקרה!

להרגיש טוב עם עצמך. בדרך שלך. תמיד.
גם כשקסם הניתוח הבריאטרי מתפוגג זה לגמרי אפשרי!

אם הגעת לפה, זה אומר שעברת חתיכת דרך! ואני מצדיעה לך עליה!

אני מצדיעה לך שהשכלת להבין שהניתוח הקנה לך נקודת פתיחה מעולה ושמפה זה כבר באחריותך.  
אני מזמינה אותך לתת לגוף ולנפש את מה שהם באמת צריכים, 
כדי לא להיכנס לסטטיסטיקת הכשלונות ולא לחזור בשום אופן אל נקודת ההתחלה בה היית לפני הניתוח.

אם מטרתך היא מסע לשינוי אמיתי
והבנת שהישענות על קסם הניתוח לא עובדת לאורך זמן,

הגעת למקום הנכון.

הייתי בדיוק במקום שלך

נעים מאוד אני עידית 🙂
כ- 25 שנה ביליתי למעשה רוב הזמן "בין דיאטות". אין דיאטה שלא ניסיתי, ובשנת 2011 קיבלתי החלטה אמיצה, כמו זו שלך,
לחתוך בבשר החי ולעבור ניתוח בריאטרי.

הניתוח היווה עבורי צומת משמעותי והמסע שעברתי מאז כלל המון שינויי חיים.
חוויתי לא מעט עליות וירידות רגשיות, בריאותיות והיקפיות כשלאורך כל הדרך ליוותה אותי ההחלטה הנחושה
שאני לא חוזרת בשום אופן אל נקודת ההתחלה.

לאורך המסע מצאתי את הדרך המתאימה עבורי. יצרתי את ה-wellway האישי שלי להזין את איכות החיים שלי
הן על הצלחת והן מחוצה לה. ה-wellway שתומך ברצון הבסיסי להרגיש טוב עם עצמי פיזית ורגשית גם יחד.

החלטתי להתמחות בתחום ואת לימודי האימון לתזונה אינטגרטיבית ובריאות המעיים
למדתי ב IIN – Institute for Integrative Nutrition ניו-יורק, המוסד הגדול בעולם ללימודי אימון לתזונה.

אני מוקירה תודה שיש לי היכולת לעזור לאנשים כמוני למצוא את ה-wellway הנכון עבורם
ולהימנע מכניסה לסטטיסטיקת הכשלונות של ניתוחים בריאטרים לאורך זמן. 

כדי להרגיש טוב עם עצמנו עלינו להתייחס לגוף שלנו בכבוד,
ללב שלנו עם אמפתיה ולמחשבה שלנו כמצפן


אז איך זה עובד?

כדי להרגיש טוב עם עצמנו עלינו להתייחס לגוף שלנו בכבוד, ללב שלנו עם אמפתיה ולמחשבה שלנו כמצפן.

תהליך יצירת ה-wellway  מבוסס על הגישה האינטגרטיבית לתזונה, שביסודה ההבנה שאורח החיים שאנו בוחרים לעצמנו משקף את התמונה הגדולה
שמזינה את איכות חיינו. הן על הצלחת והן מחוצה לה.
כדי להרגיש טוב עם עצמנו באופן יציב ולהימנע מ'עוד ירידה זמנית במשקל' עלינו ליצור
איזון בין צרכי הגוף המגוונים, הצרכים הרגשיים, שגרת החיים וההתנהגות האוטומטית
עם כל אלה גם יחד ללא מאבק מתמשך בדיאטות ומבלי לייצר חסכים ואתגרים בלתי אפשריים.

 

נשמע מורכב?

בדיוק ההיפך, זה מה שהופך את הדברים להיות נעימים לביצוע ולהיטמע כחלק מאורח החיים הנכון עבורנו ביצירת
ה- wellway האישי שלנו.

ה-wellway האישי והמדוייק עבורנו בנוי מעוגנים המשלבים מענה לצרכים הפיזיולוגיים והרגשיים גם יחד

המימד הרגשי / רוחני

לעיתים האכילה שלנו אינה נובעת מצורך פיזיולוגי כי אם מצורך רגשי ואף רוחני.
הסיפוק מתחומי החיים השונים, מערכות היחסים בחיינו, החיבור לעצמנו, דימוי הגוף, הסיפוק כשמביטים במראה, כל אלה ועוד משפיעים ישירות על האופן בו אנו מרגישים עם עצמנו ועל האופן בו אנו מזינים את חיינו גם על הצלחת.

בתכנית wellway בריאטרי אנו בוחנים את התמונה הגדולה יותר שמזינה את איכות חייך.
> נזהה יחד הרגלים שלא בהכרח משרתים אותך
> נבחן האם האכילה נובעת מצורך רגשי ומדוע
> ניצור ביחד את ארגז הכלים המדויק עבורך

המימד הפיזיולוגי

תחושת החיוניות של הגוף, קלילות התנועה והנשימה ואיזון כלל מערכות הגוף משפיעים ישירות על איך שאנו מרגישים.
כלל המערכות המרכיבות את הגוף משפיעות זו על זו ומושפעות באופן ישיר מהבחירות התזונתיות שלנו.
תפקוד מערכת העיכול בכללותה, בריאות המעיים, תחזוקת הכבד, חיזוק מערכת החיסון ואיזון הפעילות ההורמונלית והעצבית מושפעים ומשפיעים רבות על בריאותנו הכללית, האיזון הרגשי שלנו ומשקל גופנו.

כדי לרדת במשקל ולנהל אורח חיים בריא ונטול חסכים, עלינו לתת לגוף שלנו את ההזדמנות הראויה לפעול בגאוניות לפיה הוא נברא ותוכנן.
תכנית wellway בריאטרי מבוססת על עוגנים תזונתיים לחיזוק ואיזון כלל מערכות הגוף,
כדי שהמכונה הגאונית הזו תשרת את המטרות שלך כראוי.

מה כוללת התכנית?

10 מפגשים קבוצתיים במודל משולב
זום + בקליניקה במתחם מנדרין

2 מפגשים אישיים

קב' ווטסאפ ייעודית בה יינתן ליווי ומענה מקצועי

קב' פייסבוק סגורה לשיתוף, התייעצות והמלצות של חברי הקבוצה

מגוון מתכונים והמלצות

1 מפגש נוסף לצורך מעקב ואיזון (כחודש ימים מתום התהליך)

העוגנים שלנו בתוכנית

להרגיש טוב עם עצמנו זה הכוח המניע שלנו. וזו זכות של כולנו!

icon1

למצוא את הwellway האישי המדויק עבורך

נקודת ההתחלה היא אנחנו! השביל שלך לwellway צריך להתיישב עם הצרכים הפיזיולוגיים,
סגנון וקצב החיים האישיים והייחודיים לך.
הרי לא קיים אורח חיים אחד שמתאים לכולנו.

לראות אותך כמכלול

רובנו יודעים מה נכון יותר לאכול ועדיין בוחרים אחרת.

מערכת היחסים שלנו עם אוכל מושפעת ממנעד רחב של תחומים בחיינו ורמת הסיפוק שלנו מהם.
גישת wellway מקנה ארגז כלים עשיר לבחינת התמונה הגדולה יותר שמזינה איכות חיינו,
מערכת היחסים עם אוכל וההרגלים האוטומטים שמניעים אותנו לבחור אחרת.

הגוף שלנו הוא המחשב המתוחכם בעולם, רק צריך לתת לו הזדמנות

הגוף שלנו הוא יחידה הוליסטית. כלל מערכות הגוף משפיעות זו על זו, ומושפעות באופן ישיר מהבחירות התזונתיות שאנו לוקחים בשגרה. היסודות לבניית ה-wellway האישי שלך מבוססים על עוגנים תזונתיים אשר מחזקים ומתחזקים את כלל מערכות הגוף, כך שיתפקד כ'מכונה משומנת' המשרתת אותך כראוי.

לחגוג את האהבה שלנו לאוכל

אוכל הוא מזמן לא רק כלי להזנת ותחזוקת הגוף, יש לנו מערכת יחסים הרבה יותר עמוקה איתו. 

בגישת wellway הכל מידתי ואין חסכים, מה שמאפשר לנו להחליט אם יש אהבות שאולי
פחות משרתות אותנו בשגרה
אך זה לא אומר שעלינו לשחרר אותן לגמרי לדרכן.

 

זה הזמן להשתחרר ממסגרות מקובעות
ולצאת למסע קצר לבניית הwellway האישי שלך לחיים.

רוצה להצטרף אלינו למסע אישי בקבוצה?

אני מזמינה אותך למסע קבוצתי אינטימי ליצירת wellway אישי לחיים החדשים שלאחר ניתוח בריאטרי.
קבוצה אינטימית של עד 15 משתתפים כמוך, שיוצאת למסע משותף בו לכל משתתף יש את המקום, המטרה, והצרכים שלו.
וביחד- נתמוך זה בזה כדי ליצור שינוי שנשאר. לתמיד.

אמרו על תהליכים איתי

זה הזמן להשתחרר מתפריטים ומסגרות מקובעות
וליצור את ה-wellway הנכון עבורך

לשיחת היכרות ללא התחייבות ופרטים נוספים על התוכנית

ליצירת ה-wellway שלך

לפרטים נוספים והרשמה